jak brac to

meta jest indyjska. i jest jej 200 wiec jak bralbym nawet 5 dziennie przez 6 tyg to wychodzi 210.moze lepiej juz 6 tydzien brac po 4 to wyjdzie 203 :). a nie jest lepiej rozlozyc na 7 tygodni po 4 (wychodziloby 196) ?

[...] całokrztałt a zwłaszcza brzuch i bicepsy Staż, nic na siłownie nie chodze Zadne inne sporty poza szkolna gimnastyka Dostep do sprzetu, domator, mam ciezarki 7 kg, Dieta, nie Przeciwskazania, nie Suplementy, jak chodzi o te odzywki itp, to nie.i wole nie brac Ale czemu mam odpuscic A6W ?? Zmieniony przez - leszek512 w dniu 2011-11-09 23:53:29

i teraz przez tą wodeciężej mi sie podciągać.. jak zaczynałem brac kreatyne i wazylem ok 72kg to chociaz 3 razy bylo, a teraz z trudem 2 razy bo dodatkowe obciążenie xD Zmieniony przez - neyzzar w dniu 2018-09-25 16:55:05

no to spoko tak sie sklada ze akurat mam l-glutamine wiec zaszne szamac a jak jo brac?

[...] lykam clomid. Dodam tylko ze mam polski apteczny. Hmg nie moglem dostac wiec bylo bez niego. Samopoczucie ogolnie ok ale libido praktycznie zerowe, rano wzwodu brak wiec zaczynam sie martwic. Podczas hcg bylo wszystko ok. Moje pytanie kiedy clomid moze zaczac dzialac zeby wrocilo do normy, jak dlugo go brac i kiedy najlepiej zrobic badania.

Chyba rozumiem chłopaków z Dopingu jak chcesz redukowac to - 500kcal i jedziesz a nie mete chcesz brać

kolejny ktory mysli ze jak wezmie "koksy" to urosnie odrazu, chlopie podstawa to dieta, bez niej nie masz co brac sie za suple

przede wszystkim nie podawaj dawek w ml bo to nic nie mowi; o jakim stezeniu masz ta dece - domnyslam sie ze 100mg/ml prolki w tej ilosci w ogole nie oplaca sie brac, ewentualny cykl wygladalby tak: 1-10 200mg deca 1-11 300mg prolki metka zbyteczna jak dla mnie, ale jesli sie upiererasz to walnij ja na poczatku cyklu przez 4-5tyg nie zapomnij [...]

poco marnowac krete? jak robisz trzenymg rozlużniający typu biegi pływanie to niepotrzebnie brac krete,chyba ze masz jej za duzo

flex ja jak ktos planuje byc na tescie 6miechow i po 6 tyg mu wywalilo to co wtedy ?? tez ma nic nie brac hmm??

Przy takim "cyklu" to odblok zbedny. Jak sie czujesz zblokowany to 2 tyg po ostatnim zastrzyku zacznij brac ten clomid 1 tabs na noc prze 2-3 tygodnie i starczy

Ja mówie że Kellys wystarczy ,a jak się jeszcze podoba to warto brać. Scar86 za dużo chyba mitów czytasz....

Kupiłem kreatyne Olimpii 100mg. w tabletkach.i gainera Profi Whey Mass Czy mogę brać tak jak poniżej : 6g. dziennie - w dni treningowe: 30min. przed treningiem 3g. i odrazu po też 3g. , natomiast w dni nietreningowe 3g przed śniadaniem (tylko pamiętaj, że musz odczekać 30min. przed jedzeniem) i w ciągu dnia też 3g. (30min.przed posiłkeim) co razem [...]

Czyli mam rozumieć że sam clomid mi na odblokowanie wystarczy. Moglibyście jeszcze rozpisać mi te 30 tabsów (jak to dokładnie brać i przez jaki czas)???

Pierwsza opcja dobra, druga już nie. Jeśli chcesz brać kreatynę w małych dawkach dłuższy czas, to bierz cały czas w małych, bo jak zaczniesz od normalnego cyklu i będziesz kontynuował, to po 7-8 tygodniach przestanie działać całkowicie. Ja jestem zwolennikiem normalnych cykli kreatynowych.

bierz tego kellys'a jest 100 razy lepszy od jakiegoś żelaznego złomu(bez urazy, ale stalowe ramy nie są wytrzymałe), i tak jak ktoś wcześniej napisał żeby brać v-breki, bo tarcze w takiej cenie to niezbyt mi się widzą, moim zdaniem lepiej kupić porządne V-ki, niż przeciętne lub kiepskie tarczówki.

oj - bialka nigdy nie łacz z kreatyną... aminokwasy to nic innego jak białko.. więc glutaminę możesz łaczyć z białkiem - to najlepsze połaczenie - na noc polecam wpc+peptyd glutaminy kreatynę najlepiej brać z carbo i tauryną.. możesz także dodawać do tego glutaminę.. Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

wszedzie pisza inaczej... wiec jak to brac?

ja rozniez mysle ze mozesz spokojnie brac. dorzuc najwyzej jakas witamine C jeszcze dla pewnosci jak chcesz i bierz. szkoda byloby teraz przerwac, szczegolnie kiedy twoj organizm jest nasycony kreatyna. jedynie co, to ja bym po prostu zmniejszyl dawki do 5g dziennie, zeby tylko utrzymac wysokie stezenie kreatyny w organizmie, bo i tak nie bedziesz [...]

Ale deki chyba 7 tygodni nie chcesz brac? Jak w 5 czy 6 tygodniu ruszy to nie zdazy nic zbudowac miesnia a juz ja "odetniesz" od organizmu. Zamien na npp albo przedluz do tych 10 tygodni chociaz. Npp 6-7 tygodni akurat by bylo.